寢具推薦 【Love City 寢城之戀】HELLO KITTY 單人三件式兩用被套床包組(我是kitty)
【Love City 寢城之戀】HELLO KITTY 單人三件式兩用被套床包組(我是kitty)
【Love City 寢城之戀】HELLO KITTY 單人三件式兩用被套床包組(我是kitty) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態台中水晶推薦；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Love City 寢城之戀】HELLO KITTY 單人三件式兩用被套床包組(我是kitty)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Love City 寢城之戀】HELLO KITTY 單人三件式兩用被套床包組(我是kitty)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【Love City 寢城之戀】HELLO KITTY 單人三件式兩用被套床包組(我是kitty)
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商品訊息功能:
- 品號：3630672
- 台灣製造 質地細緻
- 混紡棉質 輕柔耐久
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
內容物：薄床包*1+信封枕套*1+鋪棉被套*1
材質：混紡棉(20％棉+80％聚酯纖維)
產地：台灣
尺寸:薄床包:3.5x6.2尺(105x186cm)包覆高度約28cm 信封枕套:75x45cm 鋪棉被套:4.5x6.5尺(135x195cm)
顏色:如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考，實際內容以實物為主。
清潔保養方式：可水洗、不可烘乾、不可漂白，建議清洗方式:置入洗衣袋中，放入洗衣機中弱速水洗(30度以下)與弱速脫水，然後自然風乾即可，不可烘乾。
注意事項:
1.依消費者保護法規定，於網站購物消費均享有七天鑑賞期，於鑑賞其間內得不附理由退回商品，無須負擔任何費用，七天鑑賞期間內退回商品須為全新狀態且須保持商品完整性，包含包裝、配件、贈品、保證書、以及所有附隨文件，切勿缺漏任何配件，若有缺漏則須酌收配件費用。 2.寢飾類屬個人衛生商品，一經拆封沾染體味、煙味、香水、及各種外來氣味，即不得退貨，請您購買前務必確認清楚。 3.退換貨請將原送貨使用之包裝紙箱將商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱將商品包裝完整，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張、書寫文字及任何會損毀外盒或包裝袋的行為。
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